VOU TER QUE EMAGRECER DE QUALQUER JEITO...éo seguinte;minhas aulas começam na próxima semana e eu não tenho mais ROUPA NENHUMA está tudo apertada...e eu não consigo emagrecer de jeito nenhum...EU NÃO SEI O QUE FAZER...acho que eu vou cortar tudo de bom essa semana ,só vou comer frutas ,verduras e grelhados...vou andar 7 km no dique e ir pra academia todos os dias...tenho que entrar pelo menos na minha calça 46...
AFFF
força aí...
ResponderExcluirnão desista...
eu estou tomando suco com uma colher de sopa rasa de fibra de trigo e uma colher de fibra de maracujá, 30 min antes das refeições, que forra o estômago e aí como menos...
bjs..