*2 ovos mexidos + 1 pão francês + 1 copo(200ml) de suco de tamarindo (Já comecei mal)
*3 col(sopa) de arroz branco + 2 col(sopa) de feijão + 1 bolinho (grande) de batata com frango + Salada de folhas + 1 taça de gelatina light
Pretendo comer...
* 1 bolinho de batata com frango (grande) + salada de folhas c/ tomate + 1 copo de suco de frutas
* 1 maçã
TOTAL=289 PONTOS
ESSA TABELA É MUITO BOA PRA QUEM SEGUE A DIETA DOS PONTOS...
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/lista/interativa.shtml
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